TNT Trainings UG

Ernährungstipps

 

Vortrag über die wichtigsten Nährstoffgruppen mit Tipps zur richtigen Sporternährung mit anschließender Fragerund

 

Dauer: 30min plus Einzelberatung  30min

Preis: 25 Euro pro Person; ab 5 Personen, 20 Euro pro Person

 

 

 

Mobilistation plus Stabilisation

 

Leicht Mobilisation aller Gelenke gepaart mit Gleichgewichtsübungen. Das ideale Warm Up vor der Rad Tour.

 

Dauer: 40min

Preis: 20 Euro pro Person; ab 5 Personen, 15 Euro pro Person

 

 

 

Kräftigung

 

Einfache Kräftigungsübungen ohne Geräte, die überall durchgeführt werden können und speziell Muskelgruppen ansprechen, die für das Radfahren ( Mountainbiken ) benötigt werden.

 

Dauer: 40min

Preis: 20 Euro pro Person; ab 5 Personen, 15 Euro pro Person

 

 

 

Entspannung

 

Angeleitete Entspannung mit PMR ( Progressive Muskel Relaxation ) oder autogenenm Training. Der ideale Tagesabschluss!

 

Dauer: 40min

Preis: 20 Euro pro Person; ab 5 Personen, 15 Euro pro Person

 

 

 

Angebote

 

  • Kombi  3 Kurse nach Wahl    50 Euro pro Person
  • All-inclusive ( alle 4 Kurse )  65 Euro pro Person

 

 

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